كل وجبات دايت زون في باقة وحدة 🤍
186 وجبة صحية للفطور والغداء والعشاء، من إعداد أخصائية تغذية. كل وجبة معها القيم الغذائية محسوبة، وجدول حصص، وتقييم لكل حالة صحية مع التعديل المناسب لها.
📚 ماذا تحتوي الباقة؟
- الأطباق الشعبية: كبسة، مندي، مرقوق، جريش، فول، شكشوكة وغيرها
- الأطباق اليومية: سلطات، شوربات، صدور دجاج، سمك، سندويشات
- الأطباق الأجنبية: إيطالي، مكسيكي، آسيوي، هندي، يوناني
- ملف أساسيات المطبخ الصحي: الخبز والعجين والصلصات والبهارات والبقوليات بطريقة بيتية
🎯 لمن تناسب؟
- الحالات الصحية: السكري، مقاومة الأنسولين، تكيس المبايض، الضغط، الكلى (المرحلة 1–2)، الكبد الدهني، القولون العصبي، السيلياك، حساسية القمح، حساسية اللاكتوز
- مراحل الحياة: الحمل، الرضاعة، النفاس، الأطفال، كبار السن
- الرياضيين: تنشيف، تضخيم، تحمل
كل وصفة فيها جدول «التعديلات حسب الحالة» يوضح وش تغيّر عشان تناسبك، والقيم بعد التعديل.
✨ ليش الباقة؟
- أقل من ريال للوجبة بدل 13 ريال للوجبة المفردة
- أي وجبة جديدة نضيفها توصلك على نفس الرابط بدون تكلفة
- كل الملفات PDF، تفتح على الجوال والآيباد
❓ أسئلة شائعة
كم وصفة في الباقة؟
186 وجبة فطور وغداء وعشاء، شعبية ويومية وأجنبية، ومعها ملف أساسيات المطبخ الصحي.
كيف أستلم الباقة؟
ملفات PDF توصلك فور الشراء، وأي وصفة جديدة نضيفها توصلك على نفس الرابط بدون تكلفة.
هل فيها وصفات لمرضى السكري؟
كل وصفة فيها تقييم أخصائية التغذية للسكري وباقي الحالات، ومعها التعديل الجاهز إذا احتاجت.
🔗 روابط قريبة
تصفّح وصفات الوجبات وحدة وحدة قبل ما تشتري.
📱 منتج رقمي — وصول فوري بعد الشراء.
القيم الغذائية تقديرية من قواعد USDA بهامش ±10%. الوصفات مناسبة للحالات المبكرة ولا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.