أقراص الكوسا بالفيتا 🤍
أقراص كوسا يونانية بالفيتا والشبت والنعناع والبصل الأخضر، مخبوزة حتى تتحمر أطرافها.
📊 القيم الغذائية
- السعرات: 185
- البروتين: 9.7 جم
- صافي الكارب: 11.7 جم
- الدهون: 10.7 جم
للحصة الواحدة: 3 أقراص
🎯 لمن تناسب الوصفة؟ (تقييم أخصائية التغذية)
- مناسبة كما هي: تكيس المبايض، مقاومة الأنسولين، السكري، الضغط، الكلى (المرحلة 1–2)، الكبد الدهني، حساسية اللاكتوز (الفيتا قليلة اللاكتوز بطبيعتها)
- مناسبة بتعديل جاهز في الملف: القولون العصبي، السيلياك، حساسية القمح
👨👩👧 مراحل الحياة
- مناسبة كما هي: الحمل (فيتا مبسترة، والأقراص مستوية تماما)، الرضاعة، النفاس، كبار السن
📄 ماذا يحتوي الملف؟
- المكونات بالمقادير الدقيقة (لـ 4 حصص)
- طريقة التحضير خطوة بخطوة مع الأوقات
- «هل تناسبني؟»: تقييم أخصائية التغذية لكل حالة صحية
- التعديلات الجاهزة حسب كل حالة
- مسببات الحساسية
❓ أسئلة شائعة
كم سعرة في أقراص الكوسا بالفيتا؟
الحصة الواحدة فيها 185 سعرة، و9.7 جم بروتين و11.7 جم صافي كارب.
كم حجم الحصة؟
الحصة: 3 أقراص. والمقادير في الملف لـ 4 حصص.
هل تناسب مرضى السكري؟
حسب تقييم أخصائية التغذية تناسب السكري كما هي، بالحصة المحددة. إذا كنت تاخذ أدوية للسكر، استشر طبيبك.
🔗 وصفات قريبة
تصفّح كل وصفات السناكات، أو خذها كلها في باقة السناكات.
📱 منتج رقمي (PDF) — تحميل فوري بعد الشراء، يفتح على الجوال والآيباد.
القيم الغذائية تقديرية من قواعد USDA بهامش ±10%. الوصفة مناسبة للحالات المبكرة ولا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.