كبدة الدجاج بالليمون والكمون 🤍
كبدة دجاج طرية مقلبة مع البصل والفلفل والطماطم، بنكهة الكمون والليمون. فطور غني بالبروتين والحديد.
📊 القيم الغذائية
- السعرات: 272
- البروتين: 27.1 جم
- صافي الكارب: 9.5 جم
- الدهون: 12.7 جم
للحصة الواحدة: 150 جم كبدة نيئة مع الخضار
🎯 لمن تناسب الوصفة؟ (تقييم أخصائية التغذية)
- مناسبة كما هي: تكيس المبايض، مقاومة الأنسولين، السكري، الضغط، السيلياك، حساسية القمح، حساسية اللاكتوز
- مناسبة بتعديل جاهز في الملف: القولون العصبي، الكلى (المرحلة 1–2)، الكبد الدهني
👨👩👧 مراحل الحياة
- مناسبة كما هي: الرضاعة، النفاس، كبار السن
- مناسبة بتعديل جاهز في الملف: الحمل
📄 ماذا يحتوي الملف؟
- المكونات بالمقادير الدقيقة (لـ 2 حصص)
- طريقة التحضير خطوة بخطوة مع الأوقات
- «هل تناسبني؟»: تقييم أخصائية التغذية لكل حالة صحية
- التعديلات الجاهزة حسب كل حالة
❓ أسئلة شائعة
كم سعرة في كبدة الدجاج بالليمون والكمون؟
الحصة الواحدة فيها 272 سعرة، و27.1 جم بروتين و9.5 جم صافي كارب.
كم حجم الحصة؟
الحصة: 150 جم كبدة نيئة مع الخضار. والمقادير في الملف لحصتين.
هل تناسب مرضى السكري؟
حسب تقييم أخصائية التغذية تناسب السكري كما هي، بالحصة المحددة. إذا كنت تاخذ أدوية للسكر، استشر طبيبك.
🔗 وصفات قريبة
تصفّح كل وصفات الوجبات، أو خذها كلها في باقة الوجبات.
📱 منتج رقمي (PDF) — تحميل فوري بعد الشراء، يفتح على الجوال والآيباد.
القيم الغذائية تقديرية من قواعد USDA بهامش ±10%. الوصفة مناسبة للحالات المبكرة ولا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.